01 拔百灵鸟的毛（高低上下行音值）

这首节奏童谣速度中速稳拍，情绪活泼有趣，很适合奥尔夫音乐课堂。节奏型鲜明规整，重拍清晰，方便拍手跺脚，也能配合铃鼓、响板、沙锤等打击乐器，中段高低上下行乐句最适合做音值节奏练习。可用于音乐课节奏训练、亲子音乐游戏和集体律动活动。给老师和家长的小提示：乐句对称适合分段教学与动作变换，可循环播放巩固节奏感，边听边拍边奏提升参与感，音量适中保护听力。整曲轻快易上手，是节奏入门与律动课的好素材。